Cùng Mc Diệp Chi tối giản chu trình chăm sóc mỗi ngày

Từ giờ, trước mỗi bài chia sẻ về việc chăm da, mình sẽ luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống, chất lượng giấc ngủ và thực phẩm nạp vào. Không chú trọng những điều đó thì dù chị em chúng mình tốn rất nhiều tiền cho spa, cho những sản phẩm skincare hay mỹ phẩm đắt tiền – cũng đều vô ích ạ.

Để mình hỏi mọi người vài câu nha:

– Bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ?

– Mỗi tối bạn ngủ bao nhiêu tiếng?

– Bạn có thường ăn đồ ngọt không?

– Đồ chiên rán, các món ăn cay nóng thì sao?

– Mỗi ngày bạn uống bao nhiêu lít nước lọc?

– Bạn có tập thường xuyên môn thể thao nào không?

Nếu mình nghe được câu trả lời thì sẽ phần nào biết được tình trạng da dẻ của mọi người kể cả không gặp trực tiếp. Chất lượng giấc ngủ, quá trình tập luyện, dinh dưỡng trong từng bữa ăn quyết định rất nhiều tới sức khoẻ làn da.

Hãy ngủ sớm, ngủ đủ, ngủ ngon.

Hãy hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ chiên rán, cay nóng trong các bữa ăn hàng ngày (thi thoảng thèm quá mình cũng ăn mấy món này và chấp nhận là ngày hôm sau sẽ nổi vài cục mụn ).

Uống đủ nước

Mỗi ngày uống tối thiểu 1,5 lít nước lọc và tuyệt hơn là hãy tập thường xuyên một môn thể thao nào đó. Sống vui vẻ, lạc quan, yêu đời, bớt sân si thì da sẽ càng đẹp hơn.

Những đêm thức trắng làm việc, những áp lực không tên, những giai đoạn quá bận rộn đã tàn phá làn da của mình khá nhiều nên mình luôn cố gắng bù đắp lại cho da bất kỳ khi nào có thời gian. Ngồi làm việc xuyên đêm sẽ tranh thủ đắp mặt, ngồi xem phim sẽ tranh thủ thoa kem chạy máy để tăng hấp thu dưỡng chất. Mỗi tuần tẩy da chết 2 lần, không bao giờ quên thoa kem chống nắng dù chỉ ngồi nhà. Mình luôn áp dụng 3 bước làm sạch da cơ bản: tẩy trang -> rửa mặt -> làm sạch bằng toner. Dù một ngày trở về có mệt đến thế nào vẫn phải lết vào nhà tắm thực hiện đủ mới yên tâm đi ngủ

Da ở lứa tuổi U40 của mình có nhiều vấn đề thường gặp như: nám, tàn nhang, da không đều màu, da kém đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện mỗi ngày một nhiều. Mình không quá lo lắng vì hiểu đó là một phần tất yếu của quá trình lão hoá. Cũng không sốt ruột đi tìm những liệu pháp hay sản phẩm làm đẹp cấp tốc. Cứ chậm rãi cố gắng hiểu da mình hơn và tìm đến những cách thức làm đẹp, những sản phẩm an toàn – dù có thể kết quả chậm nhưng bền.

Sau một thời gian đủ dài trải nghiệm, hôm nay mình review nhanh về bộ sản phẩm Cell By Cell – một hãng dược mỹ phẩm của Hàn Quốc được phân phối chính hãng tại Việt Nam. Vì trước đây dùng được tuyp kem chống nắng ưng quá nên mình mới lân la dùng thử sang mảng skincare. Kết quả là rất ổn ạ!

Mình dùng sữa rửa mặt, lotion cấp ẩm dịu nhẹ, kem làm sáng và đều màu da, kem dưỡng giúp làm mờ nếp nhăn. Mỗi tuần đắp mặt nạ 2 lần với 2 loại mask làm sáng và cấp ẩm. Giá thành sản phẩm không rẻ lắm nhưng cũng không hề đắt, hũ lại còn lớn nữa nên dùng được lâu lắm ạ. Bạn nào da không có quá nhiều vấn đề (nhiều mụn hay nám sạm) thì rất nên tham khảo bộ sản phẩm lành tính, dịu nhẹ nhưng vẫn rất hiệu quả này nha